100% Ja, terapi är självutveckling och man kan gå i terapi av många olika skäl såsom större självkännedom, större medkänsla för sig själv eller för andra. Man kan också gå som par för att vara proaktiv och jobba på sin relation för att ex. förbättra kommunikationen eller andra områden som en relation kan behöva arbetas på.

Forskning har visat lika god evidens avseende digital terapi. Fördelarna med digitalt kan till och med vara att tröskeln som det ibland innebär att ta sig till en mottagning är inte närvarande då du kan starta terapi i din trygga hemmiljö.

: Dessvärre kan man aldrig ge en exakt siffra på antal sessioner eller tid helt och hållet då det är individuellt och beror även på vad man har sökt för samt vilken terapeutisk inriktning man har påbörjat. Det är viktigt att arbeta med en terapeut med att utveckla en behandlingsplan som är anpassad efter dina individuella behov och mål. Det är viktigt att komma ihåg att allas resa är olika och tiden det tar att se resultat kan variera.

Terapi kan vara till hjälp för barn, men det är viktigt att ta hänsyn till barnets individuella behov och mognadsnivå. Vissa 8-åringar kan dra nytta av terapi, medan andra kanske inte är redo för det än. I dessa fall kan föräldrar vägledande samtal vara ett bättre alternativ. Det är alltid en bra idé att rådfråga en terapeut eller annan hälsoexpert för att avgöra den bästa åtgärden för ditt barn

Individuell terapisession (oavsett ålder) är 45min, Par terapi 60 min, Familjeterapi 60min

Bästa sättet är att skicka i väg ett mail med önskan om en första tid, då bokar vi en första tid som kallas för bedömningssamtal. Är det digitalt får du en länk till ditt mail en kvart innan ditt samtal. Om det är på plats får du port och dörrkoder inför ditt första besök.