AlignedTherapy
Oroar du dig?
- Hamnar du lätt i grubbleri och ältande?
- Har du problem i din relation?
- Känner du dig nedstämd och känner att du har fastnat men vet inte varför?
- Eller är du i sorg och känner att sorgen aldrig avtar?
Skulle du vilja förändra eller förbättra något i ditt nuvarande liv då har du kommit rätt.
Psykoterapi är både för den som önskar få hjälp med att minska sitt lidande samt för den som önskar utveckla sig själv och känna en större glädje och lätthet i vardagen.
Att göra ett aktivt val idag är det första steget till förändring.
Om mig
Mitt namn är Behnaz Zeraatgar och jag har en magisterexamen i psykologi med inriktning på kriminologi, pedagogik och psykologi. Jag har också en magisterexamen i medicin med huvudområdet psykoterapi och är legitimerad psykoterapeut med inriktning på KBT (Karolinska Institutet) samt MCT-Institute certifierad
Jag tror starkt på att vi människor har förmågan att förändra destruktiva mönster och min ambition är att förmedla hopp och att hitta de terapeutiska verktyg som passar just dig och som kan leda dig mot dina mål och önskningar.
Att hjälpa människor att minska lidande, utvecklas och hitta mening i livet är min drivkraft och största passion.
I mitt arbete kombinerar jag mina teoretiska kunskaper med många års praktisk erfarenhet (16 års behandlingserfarenhet) och framför allt mitt personliga förhållningssätt när jag möter andra människor.
Jag bedriver terapi på svenska, engelska och persiska.
Vad människor säger om AlignedTherapy
Efter att ha provat flera olika terapiformer, men aldrig hittat någon som gav önskad effekt bestämde jag mig för att MCT och Behnaz skulle bli mitt sista försök att ta mig ur min fruktansvärda ångest. Fem månader senare kan jag säga att det är det absolut bästa beslutet jag har fattat i mitt liv. Behnaz breda kompetens, pedagogiska förhållningssätt och enorma värme gjorde att jag från första stund kände mig trygg hos henne. Rekommenderar alla som vill ha riktig hjälp med att utvecklas som människa och hitta nycklar till att ta hand om sig själv på djupet, ska vända till till Behnaz och KBTvalet. Tack bästa Behnaz!
Sophie
Behnaz är en ytterst kompetent terapeut och en varm medmänniska som varit ett fantastiskt stöd för min tonåriga dotter. Jag är så glad att hon finns!
LisenMina senaste artiklar & nyheter
MCT vs CBT in Adults with Generalised Anxiety Disorder
Nordahl, Borkovec et al. (2018) – BJPsych Open. MCT produced significantly higher recovery rates than CBT (65% vs 38%) in GAD, maintained at 2-year follow-up.
MCT vs CBT in Adults with GAD: A 9-Year Follow-Up Study
Solem et al. (2021) – Brain and Behavior. At 9-year follow-up, MCT showed recovery rates of 57% vs 38% for CBT, with continued superiority in worry and anxiety outcomes.
MCT vs CBT in Adults with Major Depression: A Randomised Trial
Callesen et al. (2020) – Scientific Reports. MCT led to 74% recovery vs 52% for CBT in adults with major depressive disorder.
Pris
- Individualterapi
- 1350 kr / session
-
Pensionärer 1250 kr
Sessions tid: 45 minuter
- Barn- och ungdomsterapi
- 1550 kr / session
- Sessions tid: 45 minuter
- Parterapi
- 1800 kr / session
- Sessions tid: 60 minuter
- Familjeterapi
- 1550 kr / session
- Sessions tid: 60 minuter
- Handledning
- 1600 kr / session Individuell handledning privatperson
- Handledning för grupp, taxan varierar beroende på verksamhet och omfång
Senaste nytt och uppdateringar
MCT vs CBT in Adults with Generalised Anxiety Disorder
Nordahl, Borkovec et al. (2018) – BJPsych Open. MCT produced significantly higher recovery rates than CBT (65% vs 38%) in GAD, maintained at 2-year follow-up.
MCT vs CBT in Adults with GAD: A 9-Year Follow-Up Study
Solem et al. (2021) – Brain and Behavior. At 9-year follow-up, MCT showed recovery rates of 57% vs 38% for CBT, with continued superiority in worry and anxiety outcomes.
MCT vs CBT in Adults with Major Depression: A Randomised Trial
Callesen et al. (2020) – Scientific Reports. MCT led to 74% recovery vs 52% for CBT in adults with major depressive disorder.
Att jag sökte hit är det bästa jag gjort, annars hade jag gått runt med ständig ångest och oro än idag men Behnaz lyckades få mig att ändra mitt sätt att tänka. Hon möter en alltid med så mycket klokhet och förståelse och jag rekommenderar varmt att söka hit
Vera